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檸檬點(diǎn)點(diǎn), 一款清新可愛的小小日常習(xí)慣養(yǎng)成工具, 可以幫助您養(yǎng)成規(guī)律的睡眠、喝水、減肥、背單詞、練習(xí)閱讀和聽力等小習(xí)慣,并提供提醒和打卡功能,確保您在設(shè)定的時間完成習(xí)慣任務(wù)。
清新可愛 - 年輕化的設(shè)計使用不辣眼;
細(xì)致圖標(biāo) - 每個圖標(biāo)精心設(shè)計不敷衍;
習(xí)慣管理 - 豐富的習(xí)慣庫操作不麻煩;
趨勢統(tǒng)計 - 可以觀察每日統(tǒng)計不費(fèi)心;
習(xí)慣記錄 - 準(zhǔn)確記錄習(xí)慣數(shù)據(jù)不丟失;
無限制 - 所有功能都可使用不限制;
沒有廣告 - 絕對沒有任何廣告不煩心;
習(xí)慣養(yǎng)成標(biāo)準(zhǔn): 可以毫不費(fèi)力去做一件事,不會花費(fèi)精力和時間就可以自然而然的做到。
習(xí)慣的形成大致分三個階段
1. 一階段:1-7天左右。此階段的特征是:刻意,不自然,你需要刻意提醒自己改變而你可能也會覺得有些不自然,不舒服;
2. 第二階段:7-21天左右。不要放棄一階段的努力,繼續(xù)重復(fù),跨入第二階段。此階段的特征是:刻意,自然。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復(fù)到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變;
3. 第三階段:21-90天左右。此階段的特征是:不經(jīng)意,自然,其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為\\\"習(xí)慣的穩(wěn)定期\\\";
特別說明
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