安卓即刻運動appv3.3.2.3破解版v3.3.2.3

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即刻運動軟件特色

隨時隨地打開App跟著視頻，幾分鐘get一次高效燃脂訓練

明星健身教練、運動健康達人親身示范，讓你感受到幾乎接近私教的運動體驗

根據(jù)你的身體狀況，為你推薦專業(yè)的健身訓練計劃，你需要做的，只是每天跟著視頻運動、打卡，然后見證身材的蛻變

量身定制的高階訓練課程，讓你的努力具有針對性，讓你比別人不止瘦一點

“健身先健腦”，通過瀏覽專業(yè)的健身、運動、飲食資訊，了解科學的減脂、增肌原理，讓好身材不反彈

有趣的運動社區(qū)，教練在線解答疑惑，和健身小伙伴互動交流零距離

運動打卡、飲食記錄、專業(yè)的健身計時器、個人運動數(shù)據(jù)中心，「即刻運動」 見證你的成長

即刻運動軟件功能

健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示

改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓練傷害，優(yōu)化你的訓練效果

訓練計劃

讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）, 根據(jù)你的身體特點與需求，推薦專業(yè)的訓練計劃

包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有

訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階

健身資訊

豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進行專業(yè)解答

真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

運動社區(qū)

有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題

Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經(jīng)驗，相互鼓勵共同成長

即刻運動課程推薦

馬甲線養(yǎng)成計劃

人魚線雕刻健身訓練

瑜伽課堂

辦公室塑型運動計劃

白領健身計劃

能量媽咪瘦身塑型

男士增肌訓練

普拉提訓練進階計劃

四分鐘家庭健身

健身房器械指南